食卓にあるものを知ろう
桃の缶詰
カロリーと栄養成分
シロップ漬け、汁気を切ったもの
72
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物17 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 72 kcal —
- たんぱく質 0.5 g 1%
- 炭水化物 17 g 6%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 6 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 31 µg 3%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.2 mg 8%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.63 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.02 mg 0%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 3 mg 0%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 12 mg 1%
- カリウム 94 mg 2%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 0 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0.5 g | 17 g | 0.2 g |
| 1食分 | 222 g | 160 | 1.2 g | 38 g | 0.4 g |
| 2食分 | 444 g | 320 | 2.3 g | 77 g | 0.8 g |
| ½食分 | 111 g | 80 | 0.6 g | 19 g | 0.2 g |
| 3食分 | 666 g | 480 | 3.5 g | 115 g | 1.2 g |
| 4食分 | 888 g | 639 | 4.6 g | 153 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.3 g | 8.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0.8 g | 26 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1.3 g | 43 g | 0.5 g |
似た食品
桃の缶詰についてのよくある質問
桃の缶詰はシロップを切ってから使いますか？
ケーキやタルトの生地にのせるときは、ざるに上げてしっかり汁気を切ると、生地が水っぽくなりにくいです。ヨーグルトやフルーツポンチには、シロップを少し加えてもよく合います。
桃の缶詰を開けた後は、どう保存すればいいですか？
残りはシロップごと、ふたのできる清潔な容器に移して冷蔵し、3〜4日を目安に食べ切ります。缶のまま保存すると風味が落ちやすいため、別の容器に移してください。
桃の缶詰はどんなデザートに使えますか？
薄切りにしてショートケーキやタルトに飾るほか、ヨーグルトやアイスクリームに添えると手軽です。角切りにすれば、ゼリーやフルーツポンチにも使えます。
桃の缶詰を焼き菓子に使うコツは？
シロップを切り、表面の水分をペーパータオルで軽く押さえてから、生地にのせます。水分が多いと生地がべたつきやすいので、パウンドケーキやタルトでは特に汁気をよく取ります。
桃の缶詰のシロップは使い道がありますか？
少量を炭酸水や紅茶に加えると、桃の香りと甘みをつけられます。ゼリーに使うときは、シロップの甘さを考えて砂糖を控えめにします。
桃の缶詰は生の桃の代わりに使えますか？
ケーキの飾りやヨーグルトのトッピングなら代用できますが、缶詰はやわらかく甘みが強いため、汁気を切って使い、レシピの砂糖を少し控えるとまとまりやすいです。
桃の缶詰は冷凍できますか？
食べやすい大きさに切り、シロップを軽く切ってから保存袋に入れて冷凍できます。半解凍で食べるとシャーベットのような食感になり、完全に解凍するとやわらかくなるため、スムージーにも向きます。
出典：USDA FoodData Central 168181 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
