食卓にあるものを知ろう
グレープフルーツ缶詰 セグメント
カロリーと栄養成分
水漬け、固形物および液体
36
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.6 g
炭水化物8.8 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 36 kcal —
- たんぱく質 0.6 g 1%
- 炭水化物 8.8 g 3%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 8.8 g —
- ナトリウム 2 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 21.8 mg 24%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.25 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 5.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 0.41 mg 2%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 10 mg 1%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 0.9 µg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.6 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 1食分 | 244 g | 88 | 1.4 g | 21 g | 0.2 g |
| 2食分 | 488 g | 176 | 2.8 g | 43 g | 0.5 g |
| ½食分 | 122 g | 44 | 0.7 g | 11 g | 0.1 g |
| 3食分 | 732 g | 264 | 4.2 g | 64 g | 0.7 g |
| 4食分 | 976 g | 351 | 5.7 g | 85 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.3 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0.9 g | 13 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.2 g | 18 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1.5 g | 22 g | 0.3 g |
グレープフルーツ缶詰 セグメントについてのよくある質問
グレープフルーツ缶詰 セグメントの100 gには何カロリーありますか？
グレープフルーツ缶詰 セグメントの100 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は8.8 g、脂質は0.1 gです。
グレープフルーツ缶詰 セグメントの1食分 (244 g)には何カロリーありますか？
グレープフルーツ缶詰 セグメントの1食分 (244 g)には88 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は21 g、脂質は0.2 gです。
グレープフルーツ缶詰 セグメントの2食分 (488 g)には何カロリーありますか？
グレープフルーツ缶詰 セグメントの2食分 (488 g)には176 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は43 g、脂質は0.5 gです。
グレープフルーツ缶詰 セグメントの½食分 (122 g)には何カロリーありますか？
グレープフルーツ缶詰 セグメントの½食分 (122 g)には44 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は11 g、脂質は0.1 gです。
グレープフルーツ缶詰 セグメントの3食分 (732 g)には何カロリーありますか？
グレープフルーツ缶詰 セグメントの3食分 (732 g)には264 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は64 g、脂質は0.7 gです。
グレープフルーツ缶詰 セグメントの4食分 (976 g)には何カロリーありますか？
グレープフルーツ缶詰 セグメントの4食分 (976 g)には351 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は85 g、脂質は1 gです。
グレープフルーツ缶詰 セグメントの50 gには何カロリーありますか？
グレープフルーツ缶詰 セグメントの50 gには18 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は4.4 g、脂質は0.1 gです。
グレープフルーツ缶詰 セグメントの150 gには何カロリーありますか？
グレープフルーツ缶詰 セグメントの150 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は13 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 173035 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
