食卓にあるものを知ろう
七面鳥の缶詰（骨なし）
カロリーと栄養成分
鶏肉製品、缶詰、骨なし、ブイヨン入り
169
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物1.5 g
脂質6.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 169 kcal —
- たんぱく質 24 g 47%
- 炭水化物 1.5 g 1%
- 脂質 6.9 g 9%
- 飽和脂肪酸 2 g 10%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 518 mg 23%
- コレステロール 66 mg 22%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.6 mg 41%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.69 mg 14%
- ビタミンB6 0.33 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
- コリン 74 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 1.9 mg 10%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 162 mg 13%
- カリウム 224 mg 5%
- 亜鉛 2.4 mg 22%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 25.9 µg 47%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 24 g | 1.5 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 12 g | 0.7 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 36 g | 2.2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 47 g | 2.9 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 59 g | 3.7 g | 17 g |
七面鳥の缶詰（骨なし）についてのよくある質問
七面鳥の缶詰（骨なし）の100 gには何カロリーありますか？
七面鳥の缶詰（骨なし）の100 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は1.5 g、脂質は6.9 gです。
七面鳥の缶詰（骨なし）の50 gには何カロリーありますか？
七面鳥の缶詰（骨なし）の50 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0.7 g、脂質は3.4 gです。
七面鳥の缶詰（骨なし）の150 gには何カロリーありますか？
七面鳥の缶詰（骨なし）の150 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は2.2 g、脂質は10 gです。
七面鳥の缶詰（骨なし）の200 gには何カロリーありますか？
七面鳥の缶詰（骨なし）の200 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は2.9 g、脂質は14 gです。
七面鳥の缶詰（骨なし）の250 gには何カロリーありますか？
七面鳥の缶詰（骨なし）の250 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は59 g、炭水化物は3.7 g、脂質は17 gです。
出典：Canadian Nutrient File 802 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
