食卓にあるものを知ろう
マロングラッセ
カロリーと栄養成分
320
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物78 g
脂質0.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 320 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 78 g 28%
- 脂質 0.5 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.1 g 0%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 55 g —
- ナトリウム 32 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 33.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 8.1 mg 1%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 5.7 mg 1%
- リン 17 mg 1%
- カリウム 54 mg 1%
- 亜鉛 0.14 mg 1%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.72 mg 31%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 0.9 g | 78 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 0.4 g | 39 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 1.3 g | 116 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 1.8 g | 155 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 2.2 g | 194 g | 1.4 g |
マロングラッセについてのよくある質問
マロングラッセの100 gには何カロリーありますか？
マロングラッセの100 gには320 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は78 g、脂質は0.5 gです。
マロングラッセの50 gには何カロリーありますか？
マロングラッセの50 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は39 g、脂質は0.3 gです。
マロングラッセの150 gには何カロリーありますか？
マロングラッセの150 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は116 g、脂質は0.8 gです。
マロングラッセの200 gには何カロリーありますか？
マロングラッセの200 gには640 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は155 g、脂質は1.1 gです。
マロングラッセの250 gには何カロリーありますか？
マロングラッセの250 gには800 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は194 g、脂質は1.4 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 31023 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
