食卓にあるものを知ろう
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィン
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 228 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 9.7 g 12%
- 飽和脂肪酸 3.6 g 18%
- 食物繊維 0.4 g 1%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 617 mg 27%
- コレステロール 168 mg 56%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 98 µg 11%
- ビタミンC 1.1 mg 1%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.91 mg 6%
- ビタミンK 0.8 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.38 mg 32%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 71 µg 18%
- ビタミンB12 0.81 µg 34%
- コリン 93.3 mg 17%
ミネラル
- カルシウム 192 mg 15%
- 鉄 2.3 mg 13%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 173 mg 4%
- 亜鉛 1.3 mg 12%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.24 mg 10%
- セレン 30.3 µg 55%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 21 g | 9.7 g |
| 1食分 | 126 g | 287 | 17 g | 27 g | 12 g |
| 2食分 | 252 g | 575 | 34 g | 54 g | 24 g |
| ½食分 | 63 g | 144 | 8.6 g | 13 g | 6.1 g |
| 3食分 | 378 g | 862 | 52 g | 80 g | 37 g |
| 4食分 | 504 g | 1149 | 69 g | 107 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.8 g | 11 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 32 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 27 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 34 g | 53 g | 24 g |
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンについてのよくある質問
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの100 gには何カロリーありますか？
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの100 gには228 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は21 g、脂質は9.7 gです。
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの1食分 (126 g)には何カロリーありますか？
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カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの2食分 (252 g)には何カロリーありますか？
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの2食分 (252 g)には575 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は54 g、脂質は24 gです。
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの½食分 (63 g)には何カロリーありますか？
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの½食分 (63 g)には144 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は13 g、脂質は6.1 gです。
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの3食分 (378 g)には何カロリーありますか？
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの3食分 (378 g)には862 kcalが含まれ、たんぱく質は52 g、炭水化物は80 g、脂質は37 gです。
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの4食分 (504 g)には何カロリーありますか？
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの4食分 (504 g)には1149 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は107 g、脂質は49 gです。
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの50 gには何カロリーありますか？
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの50 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は11 g、脂質は4.8 gです。
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの150 gには何カロリーありますか？
カナディアンベーコン、エッグ＆チーズ イングリッシュマフィンの150 gには342 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は32 g、脂質は15 gです。
出典：USDA FoodData Central 172033 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
