食卓にあるものを知ろう
カナダガン胸肉および皮
カロリーと栄養成分
野生、固有種、生
270
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 270 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 5.1 g 26%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 73 mg 3%
- コレステロール 80 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 4.2 mg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 26%
- ビタミンB6 0.39 mg 23%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.34 µg 14%
ミネラル
- カルシウム 8.9 mg 1%
- 鉄 6.2 mg 34%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 234 mg 19%
- カリウム 308 mg 7%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.31 mg 34%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 14.4 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 19 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 9.6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 29 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 38 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 48 g | 0 g | 52 g |
カナダガン胸肉および皮についてのよくある質問
カナダガン胸肉および皮の100 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の100 gには270 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
カナダガン胸肉および皮の50 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の50 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
カナダガン胸肉および皮の150 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の150 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。
カナダガン胸肉および皮の200 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の200 gには540 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は42 gです。
カナダガン胸肉および皮の250 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の250 gには675 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は52 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5215 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
