食卓にあるものを知ろう
カナダガン胸肉および皮
カロリーと栄養成分
野生、固有種、ロースト
292
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 292 kcal —
- たんぱく質 29 g 57%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 4.6 g 23%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 70 mg 3%
- コレステロール 91 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.5 mg 31%
- ビタミンB6 0.37 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 2 µg 1%
- ビタミンB12 0.41 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 7.4 mg 1%
- 鉄 6.8 mg 38%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 270 mg 22%
- カリウム 329 mg 7%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.4 mg 44%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 21.8 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 14 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 43 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 57 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 71 g | 0 g | 47 g |
カナダガン胸肉および皮についてのよくある質問
カナダガン胸肉および皮の100 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の100 gには292 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
カナダガン胸肉および皮の50 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の50 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は9.4 gです。
カナダガン胸肉および皮の150 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の150 gには438 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。
カナダガン胸肉および皮の200 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の200 gには584 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は0 g、脂質は38 gです。
カナダガン胸肉および皮の250 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の250 gには730 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は0 g、脂質は47 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5217 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
