食卓にあるものを知ろう
カナダガン胸肉および皮
カロリーと栄養成分
野生、固有種、直火ロースト
223
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質31 g
炭水化物0 g
脂質10 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 223 kcal —
- たんぱく質 31 g 62%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 10 g 13%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 75.4 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
ミネラル
- カルシウム 6.5 mg 1%
- 鉄 7.8 mg 43%
- 亜鉛 2.9 mg 26%
- 銅 0.45 mg 50%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 31 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 77 g | 0 g | 25 g |
カナダガン胸肉および皮についてのよくある質問
カナダガン胸肉および皮の100 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の100 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
カナダガン胸肉および皮の50 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の50 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は5 gです。
カナダガン胸肉および皮の150 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の150 gには335 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
カナダガン胸肉および皮の200 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の200 gには446 kcalが含まれ、たんぱく質は62 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
カナダガン胸肉および皮の250 gには何カロリーありますか？
カナダガン胸肉および皮の250 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は77 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5218 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
