食卓にあるものを知ろう
Cheese, white mould cheese, camembert/brie, 16% fat
カロリーと栄養成分
247
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物1 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 247 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 1 g 0%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 10 g 52%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 700 mg 30%
- コレステロール 45.7 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 131 µg 15%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.14 µg 1%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.33 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 62 µg 16%
- ビタミンB12 1.1 µg 46%
ミネラル
- カルシウム 600 mg 46%
- 鉄 0.22 mg 1%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 310 mg 25%
- カリウム 90 mg 2%
- 亜鉛 4.1 mg 37%
- 銅 0.07 mg 8%
- セレン 23.2 µg 42%
- ヨウ素 45 µg 30%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 25 g | 1 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0.5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 38 g | 1.5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 50 g | 2 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 63 g | 2.5 g | 40 g |
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出典：Fineli (Finland) 30429 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
