食卓にあるものを知ろう
子牛のタン
カロリーと栄養成分
加熱調理済み
237
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質21 g
炭水化物0 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 237 kcal —
- たんぱく質 21 g 42%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 17 g 22%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 64 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンE 1.1 mg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.35 mg 27%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 6.8 µg 283%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 2.6 mg 14%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 166 mg 13%
- カリウム 162 mg 3%
- 亜鉛 3.8 mg 35%
- 銅 0.21 mg 23%
- マンガン 0.05 mg 2%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 42 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 43 g |
子牛のタンについてのよくある質問
子牛のタンの100 gには何カロリーありますか？
子牛のタンの100 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
子牛のタンの50 gには何カロリーありますか？
子牛のタンの50 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。
子牛のタンの150 gには何カロリーありますか？
子牛のタンの150 gには356 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は26 gです。
子牛のタンの200 gには何カロリーありますか？
子牛のタンの200 gには474 kcalが含まれ、たんぱく質は42 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
子牛のタンの250 gには何カロリーありますか？
子牛のタンの250 gには593 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0 g、脂質は43 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 40201 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
