食卓にあるものを知ろう

房取りトマト

カロリーと栄養成分

生

20
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.5 g
炭水化物3.7 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 20 kcal —
  • たんぱく質 0.5 g 1%
  • 炭水化物 3.7 g 1%
  • 食物繊維 1.5 g 5%
  • 糖類 3.3 g —

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 80.5 µg 9%
  • ビタミンC 20.1 mg 22%
  • ビタミンK 0.97 µg 1%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 0.47 mg 3%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
  • ビタミンB6 0.07 mg 4%

ミネラル

  • カルシウム 6.6 mg 1%
  • 鉄 0.18 mg 1%
  • マグネシウム 6.5 mg 2%
  • リン 20 mg 2%
  • カリウム 200 mg 4%
  • 亜鉛 0.08 mg 1%
  • 銅 0.02 mg 2%
  • マンガン 0.12 mg 5%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g200.5 g3.7 g–
50 g50 g100.3 g1.8 g–
150 g150 g300.8 g5.5 g–
200 g200 g401 g7.3 g–
250 g250 g501.3 g9.2 g–

房取りトマトについてのよくある質問

房取りトマトの100 gには何カロリーありますか？

房取りトマトの100 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は3.7 g、脂質は–です。

房取りトマトの50 gには何カロリーありますか？

房取りトマトの50 gには10 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は1.8 g、脂質は–です。

房取りトマトの150 gには何カロリーありますか？

房取りトマトの150 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は5.5 g、脂質は–です。

房取りトマトの200 gには何カロリーありますか？

房取りトマトの200 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は7.3 g、脂質は–です。

房取りトマトの250 gには何カロリーありますか？

房取りトマトの250 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は9.2 g、脂質は–です。

出典：ANSES–Ciqual (France) 20584 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準