食卓にあるものを知ろう
茶色いサクサクのパンロール
カロリーと栄養成分
茶色、サクサク
255
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物50 g
脂質2.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 255 kcal —
- たんぱく質 10 g 21%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 2.8 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 380 mg 17%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.32 mg 27%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.8 mg 24%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.5 mg 10%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- ビオチン（ビタミンB7） 4 µg 13%
- 葉酸（ビタミンB9） 63 µg 16%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 100 mg 8%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 65 mg 15%
- リン 190 mg 15%
- カリウム 200 mg 4%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.34 mg 38%
- マンガン 1.4 mg 61%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 10 g | 50 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.2 g | 25 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 76 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 101 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 26 g | 126 g | 7 g |
茶色いサクサクのパンロールについてのよくある質問
茶色いサクサクのパンロールの100 gには何カロリーありますか？
茶色いサクサクのパンロールの100 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は50 g、脂質は2.8 gです。
茶色いサクサクのパンロールの50 gには何カロリーありますか？
茶色いサクサクのパンロールの50 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は25 g、脂質は1.4 gです。
茶色いサクサクのパンロールの150 gには何カロリーありますか？
茶色いサクサクのパンロールの150 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は76 g、脂質は4.2 gです。
茶色いサクサクのパンロールの200 gには何カロリーありますか？
茶色いサクサクのパンロールの200 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は101 g、脂質は5.6 gです。
茶色いサクサクのパンロールの250 gには何カロリーありますか？
茶色いサクサクのパンロールの250 gには638 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は126 g、脂質は7 gです。
出典：CoFID (UK) 11-1144 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
