食卓にあるものを知ろう
ブリー・ド・メリュン
カロリーと栄養成分
牛乳製
288
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
脂質22 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 288 kcal —
- たんぱく質 22 g 44%
- 脂質 22 g 28%
- 飽和脂肪酸 15 g 76%
- 食物繊維 0 g 0%
- ナトリウム 755 mg 33%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 224 µg 25%
- ビタミンK 1.9 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.57 mg 44%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.66 mg 13%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 140 µg 35%
- ビタミンB12 1.9 µg 79%
ミネラル
- カルシウム 180 mg 14%
- 鉄 0.08 mg 0%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 280 mg 22%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 0.84 mg 8%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 20 µg 36%
- ヨウ素 70 µg 47%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 22 g | – | 22 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | – | 11 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 33 g | – | 33 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 44 g | – | 44 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 55 g | – | 56 g |
ブリー・ド・メリュンについてのよくある質問
ブリー・ド・メリュンの100 gには何カロリーありますか？
ブリー・ド・メリュンの100 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は–、脂質は22 gです。
ブリー・ド・メリュンの50 gには何カロリーありますか？
ブリー・ド・メリュンの50 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は–、脂質は11 gです。
ブリー・ド・メリュンの150 gには何カロリーありますか？
ブリー・ド・メリュンの150 gには432 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は–、脂質は33 gです。
ブリー・ド・メリュンの200 gには何カロリーありますか？
ブリー・ド・メリュンの200 gには576 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は–、脂質は44 gです。
ブリー・ド・メリュンの250 gには何カロリーありますか？
ブリー・ド・メリュンの250 gには720 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は–、脂質は56 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12022 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
