食卓にあるものを知ろう
ブルターニュ風プディングケーキ
カロリーと栄養成分
プルーン入り
229
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.1 g
炭水化物32 g
脂質8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 229 kcal —
- たんぱく質 5.1 g 10%
- 炭水化物 32 g 12%
- 脂質 8 g 10%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 3.4 g 12%
- 糖類 22 g —
- ナトリウム 93 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 73 µg 8%
- ビタミンK 27.5 µg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.19 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.53 mg 11%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 34.5 µg 9%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 71 mg 5%
- 鉄 0.45 mg 3%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 85 mg 7%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 0.45 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.13 mg 6%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 5.1 g | 32 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 2.6 g | 16 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 7.7 g | 48 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 10 g | 64 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 13 g | 80 g | 20 g |
ブルターニュ風プディングケーキについてのよくある質問
ブルターニュ風プディングケーキの100 gには何カロリーありますか？
ブルターニュ風プディングケーキの100 gには229 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は32 g、脂質は8 gです。
ブルターニュ風プディングケーキの50 gには何カロリーありますか？
ブルターニュ風プディングケーキの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は16 g、脂質は4 gです。
ブルターニュ風プディングケーキの150 gには何カロリーありますか？
ブルターニュ風プディングケーキの150 gには344 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は48 g、脂質は12 gです。
ブルターニュ風プディングケーキの200 gには何カロリーありますか？
ブルターニュ風プディングケーキの200 gには458 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は64 g、脂質は16 gです。
ブルターニュ風プディングケーキの250 gには何カロリーありますか？
ブルターニュ風プディングケーキの250 gには573 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は80 g、脂質は20 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 23121 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
