食卓にあるものを知ろう

メルルーサのパン粉揚げ

カロリーと栄養成分

海水魚、卵とパン粉、豆油で揚げたもの、塩入り

263

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物13 g

脂質14 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	263	22 g	13 g	14 g
50 g	50 g	132	11 g	6.6 g	6.8 g
150 g	150 g	395	33 g	20 g	20 g
200 g	200 g	526	44 g	26 g	27 g
250 g	250 g	658	55 g	33 g	34 g

メルルーサのパン粉揚げの100 gには何カロリーありますか？

メルルーサのパン粉揚げの100 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は13 g、脂質は14 gです。

メルルーサのパン粉揚げの50 gには何カロリーありますか？

メルルーサのパン粉揚げの50 gには132 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は6.6 g、脂質は6.8 gです。

メルルーサのパン粉揚げの150 gには何カロリーありますか？

メルルーサのパン粉揚げの150 gには395 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は20 g、脂質は20 gです。

メルルーサのパン粉揚げの200 gには何カロリーありますか？

メルルーサのパン粉揚げの200 gには526 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は26 g、脂質は27 gです。

メルルーサのパン粉揚げの250 gには何カロリーありますか？

メルルーサのパン粉揚げの250 gには658 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は33 g、脂質は34 gです。

出典：tbca BRC0193E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準