食卓にあるものを知ろう
キュウリ
カロリーと栄養成分
皮付き、油・玉ねぎ・にんにくで蒸し煮、塩なし
37
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物1.9 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 37 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 1.9 g 1%
- 脂質 1.3 g 2%
- 食物繊維 3.8 g 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2.4 g | 1.9 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.2 g | 1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3.7 g | 2.9 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4.9 g | 3.8 g | 2.7 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 6.1 g | 4.8 g | 3.3 g |
キュウリについてのよくある質問
キュウリの100 gには何カロリーありますか？
キュウリの100 gには37 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は1.9 g、脂質は1.3 gです。
キュウリの50 gには何カロリーありますか？
キュウリの50 gには19 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1 g、脂質は0.7 gです。
キュウリの150 gには何カロリーありますか？
キュウリの150 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は2.9 g、脂質は2 gです。
キュウリの200 gには何カロリーありますか？
キュウリの200 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は3.8 g、脂質は2.7 gです。
キュウリの250 gには何カロリーありますか？
キュウリの250 gには93 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は4.8 g、脂質は3.3 gです。
出典：tbca BRC0251B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
