食卓にあるものを知ろう
Borsch with frankfurters
カロリーと栄養成分
48
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物2.1 g
脂質3.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 48 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 2.1 g 1%
- 脂質 3.2 g 4%
- 飽和脂肪酸 1.2 g 6%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 2.1 g —
- ナトリウム 290 mg 13%
- コレステロール 6.2 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6.1 µg 1%
- ビタミンC 6 mg 7%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 14.6 µg 12%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.04 mg 3%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.65 mg 4%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 22.4 µg 6%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 0.37 mg 2%
- マグネシウム 9.5 mg 2%
- リン 37.3 mg 3%
- カリウム 188 mg 4%
- 亜鉛 0.39 mg 4%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.14 mg 6%
- セレン 2.1 µg 4%
- ヨウ素 11.4 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 2.4 g | 2.1 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.2 g | 1.1 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 3.6 g | 3.2 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 4.8 g | 4.3 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 6 g | 5.4 g | 8 g |
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Borsch with frankfurtersについてのよくある質問
Borsch with frankfurtersの100 gには何カロリーありますか？
Borsch with frankfurtersの100 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は2.1 g、脂質は3.2 gです。
Borsch with frankfurtersの50 gには何カロリーありますか？
Borsch with frankfurtersの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は1.1 g、脂質は1.6 gです。
Borsch with frankfurtersの150 gには何カロリーありますか？
Borsch with frankfurtersの150 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は3.2 g、脂質は4.8 gです。
Borsch with frankfurtersの200 gには何カロリーありますか？
Borsch with frankfurtersの200 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は4.3 g、脂質は6.4 gです。
Borsch with frankfurtersの250 gには何カロリーありますか？
Borsch with frankfurtersの250 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は5.4 g、脂質は8 gです。
出典：Fineli (Finland) 7605 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
