食卓にあるものを知ろう
ボンベイポテトカレー
カロリーと栄養成分
自家製
118
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.8 g
炭水化物14 g
脂質6.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 118 kcal —
- たんぱく質 1.8 g 4%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 6.7 g 9%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 1.9 g 7%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 16 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 8 mg 9%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 1.6 mg 10%
- チアミン（ビタミンB1） 0.14 mg 12%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.01 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.29 mg 17%
- ビオチン（ビタミンB7） 0.5 µg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 16 mg 1%
- 鉄 0.96 mg 5%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 39 mg 3%
- カリウム 417 mg 9%
- 亜鉛 0.3 mg 3%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.18 mg 8%
- ヨウ素 4 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 1.8 g | 14 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0.9 g | 6.9 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 2.7 g | 21 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 3.6 g | 28 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 4.5 g | 35 g | 17 g |
ボンベイポテトカレーについてのよくある質問
ボンベイポテトカレーの100 gには何カロリーありますか？
ボンベイポテトカレーの100 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は14 g、脂質は6.7 gです。
ボンベイポテトカレーの50 gには何カロリーありますか？
ボンベイポテトカレーの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は6.9 g、脂質は3.4 gです。
ボンベイポテトカレーの150 gには何カロリーありますか？
ボンベイポテトカレーの150 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は21 g、脂質は10 gです。
ボンベイポテトカレーの200 gには何カロリーありますか？
ボンベイポテトカレーの200 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は28 g、脂質は13 gです。
ボンベイポテトカレーの250 gには何カロリーありますか？
ボンベイポテトカレーの250 gには295 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は35 g、脂質は17 gです。
出典：CoFID (UK) 15-739 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
