食卓にあるものを知ろう

ヨシキリザメ

カロリーと栄養成分

海水魚、調理済み、トマトソース添え（トマト、油、玉ねぎ、にんにく、塩入り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物2.6 g

脂質1.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	95	17 g	2.6 g	1.7 g
50 g	50 g	48	8.5 g	1.3 g	0.9 g
150 g	150 g	143	26 g	3.9 g	2.6 g
200 g	200 g	190	34 g	5.3 g	3.4 g
250 g	250 g	238	43 g	6.6 g	4.3 g

ヨシキリザメの100 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの100 gには95 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は2.6 g、脂質は1.7 gです。

ヨシキリザメの50 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は1.3 g、脂質は0.9 gです。

ヨシキリザメの150 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの150 gには143 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は3.9 g、脂質は2.6 gです。

ヨシキリザメの200 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの200 gには190 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は5.3 g、脂質は3.4 gです。

ヨシキリザメの250 gには何カロリーありますか？

ヨシキリザメの250 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は6.6 g、脂質は4.3 gです。

出典：tbca BRC0145E · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準