食卓にあるものを知ろう
黒豆と卵の料理
カロリーと栄養成分
ブラジル風レシピ、加熱した卵、塩入り
162
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.6 g
炭水化物12 g
脂質8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 162 kcal —
- たんぱく質 7.6 g 15%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 8 g 10%
- 食物繊維 5.6 g 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 7.6 g | 12 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3.8 g | 6.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 11 g | 19 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 15 g | 25 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 19 g | 31 g | 20 g |
黒豆と卵の料理についてのよくある質問
黒豆と卵の料理の100 gには何カロリーありますか？
黒豆と卵の料理の100 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は12 g、脂質は8 gです。
黒豆と卵の料理の50 gには何カロリーありますか？
黒豆と卵の料理の50 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は6.2 g、脂質は4 gです。
黒豆と卵の料理の150 gには何カロリーありますか？
黒豆と卵の料理の150 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は19 g、脂質は12 gです。
黒豆と卵の料理の200 gには何カロリーありますか？
黒豆と卵の料理の200 gには324 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は25 g、脂質は16 gです。
黒豆と卵の料理の250 gには何カロリーありますか？
黒豆と卵の料理の250 gには405 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は31 g、脂質は20 gです。
出典：tbca BRC0139T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
