食卓にあるものを知ろう
ベリーのスポンジサンドイッチケーキ
カロリーと栄養成分
イチゴまたはラズベリーを挟み、トッピングした
221
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物25 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 221 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 25 g 9%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 7.5 g 38%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 61.7 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 91.1 µg 10%
- ビタミンC 4.3 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.47 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.32 mg 6%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 78.1 µg 20%
- ビタミンB12 0.45 µg 19%
ミネラル
- カルシウム 57.1 mg 4%
- マグネシウム 16.9 mg 4%
- リン 76 mg 6%
- カリウム 105 mg 2%
- セレン 15.1 µg 27%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 2.6 g | 25 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1.3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 3.9 g | 38 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 5.2 g | 50 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 6.5 g | 63 g | 30 g |
ベリーのスポンジサンドイッチケーキについてのよくある質問
ベリーのスポンジサンドイッチケーキの100 gには何カロリーありますか？
ベリーのスポンジサンドイッチケーキの100 gには221 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は25 g、脂質は12 gです。
ベリーのスポンジサンドイッチケーキの50 gには何カロリーありますか？
ベリーのスポンジサンドイッチケーキの50 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は13 g、脂質は6 gです。
ベリーのスポンジサンドイッチケーキの150 gには何カロリーありますか？
ベリーのスポンジサンドイッチケーキの150 gには332 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は38 g、脂質は18 gです。
ベリーのスポンジサンドイッチケーキの200 gには何カロリーありますか？
ベリーのスポンジサンドイッチケーキの200 gには442 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は50 g、脂質は24 gです。
ベリーのスポンジサンドイッチケーキの250 gには何カロリーありますか？
ベリーのスポンジサンドイッチケーキの250 gには553 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は63 g、脂質は30 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 23009 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
