食卓にあるものを知ろう
BENECOL Light Spread マーガリン風スプレッド
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 357 kcal —
- たんぱく質 0 g 0%
- 炭水化物 5.7 g 2%
- 脂質 39 g 50%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- ナトリウム 670 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1370 µg 152%
- ビタミンE 37.2 mg 248%
- ビタミンK 56.5 µg 47%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0 mg 0%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
ミネラル
- カルシウム 4 mg 0%
- 鉄 0 mg 0%
- マグネシウム 1 mg 0%
- リン 4 mg 0%
- カリウム 4 mg 0%
- 亜鉛 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- マンガン 0 mg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 0 g | 5.7 g | 39 g |
| 1食分 | 14 g | 50 | 0 g | 0.8 g | 5.4 g |
| 2食分 | 28 g | 100 | 0 g | 1.6 g | 11 g |
| ½食分 | 7 g | 25 | 0 g | 0.4 g | 2.7 g |
| 3食分 | 42 g | 150 | 0 g | 2.4 g | 16 g |
| 4食分 | 56 g | 200 | 0 g | 3.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0 g | 2.9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 0 g | 8.6 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 0 g | 11 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 0 g | 14 g | 97 g |
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BENECOL Light Spread マーガリン風スプレッドについてのよくある質問
BENECOL Light Spread マーガリン風スプレッドの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 171035 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
