食卓にあるものを知ろう

牛ヒレ肉

カロリーと栄養成分

脂肪なし、グリル・ロースト、油揚げ（大豆油）、塩なし

266

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質30 g

炭水化物0 g

脂質16 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	266	30 g	16 g
50 g	50 g	133	15 g	8.1 g
150 g	150 g	399	45 g	24 g
200 g	200 g	532	60 g	32 g
250 g	250 g	665	76 g	40 g

牛ヒレ肉の100 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の100 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。

牛ヒレ肉の50 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の50 gには133 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は8.1 gです。

牛ヒレ肉の150 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の150 gには399 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は24 gです。

牛ヒレ肉の200 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の200 gには532 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。

牛ヒレ肉の250 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の250 gには665 kcalが含まれ、たんぱく質は76 g、炭水化物は0 g、脂質は40 gです。

出典：tbca BRC0596F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準