食卓にあるものを知ろう

牛ヒレ肉

カロリーと栄養成分

脂肪なし、グリル・ロースト、油なし、塩あり

210

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質33 g

炭水化物0 g

脂質8.8 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	210	33 g	8.8 g
50 g	50 g	105	16 g	4.4 g
150 g	150 g	315	49 g	13 g
200 g	200 g	420	65 g	18 g
250 g	250 g	525	82 g	22 g

牛ヒレ肉の100 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の100 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は33 g、炭水化物は0 g、脂質は8.8 gです。

牛ヒレ肉の50 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の50 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は4.4 gです。

牛ヒレ肉の150 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の150 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

牛ヒレ肉の200 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の200 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は65 g、炭水化物は0 g、脂質は18 gです。

牛ヒレ肉の250 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の250 gには525 kcalが含まれ、たんぱく質は82 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

出典：tbca BRC0595F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準