食卓にあるものを知ろう

牛ヒレ肉

カロリーと栄養成分

脂身なし、油・玉ねぎ・にんにくで蒸し煮、塩入り

194

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質29 g

炭水化物0.6 g

脂質8.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	194	29 g	0.6 g	8.6 g
50 g	50 g	97	14 g	0.3 g	4.3 g
150 g	150 g	291	43 g	0.9 g	13 g
200 g	200 g	388	57 g	1.2 g	17 g
250 g	250 g	485	71 g	1.5 g	22 g

牛ヒレ肉の100 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の100 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0.6 g、脂質は8.6 gです。

牛ヒレ肉の50 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の50 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0.3 g、脂質は4.3 gです。

牛ヒレ肉の150 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の150 gには291 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0.9 g、脂質は13 gです。

牛ヒレ肉の200 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の200 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は57 g、炭水化物は1.2 g、脂質は17 gです。

牛ヒレ肉の250 gには何カロリーありますか？

牛ヒレ肉の250 gには485 kcalが含まれ、たんぱく質は71 g、炭水化物は1.5 g、脂質は22 gです。

出典：tbca BRC0601F · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準