食卓にあるものを知ろう
牛肉とラム肉のミートボール、コフタ風、調理済みパック詰め
カロリーと栄養成分
235
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質16 g
炭水化物7.5 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 235 kcal —
- たんぱく質 16 g 31%
- 炭水化物 7.5 g 3%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 413 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16.6 µg 2%
- ビタミンK 13.5 µg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.1 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.43 mg 9%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 56.6 µg 14%
- ビタミンB12 1.8 µg 73%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 2.4 mg 13%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 330 mg 7%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.33 mg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 16 g | 7.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7.9 g | 3.8 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 24 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 31 g | 15 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 39 g | 19 g | 39 g |
牛肉とラム肉のミートボール、コフタ風、調理済みパック詰めについてのよくある質問
牛肉とラム肉のミートボール、コフタ風、調理済みパック詰めの100 gには何カロリーありますか？
牛肉とラム肉のミートボール、コフタ風、調理済みパック詰めの100 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は7.5 g、脂質は16 gです。
牛肉とラム肉のミートボール、コフタ風、調理済みパック詰めの50 gには何カロリーありますか？
牛肉とラム肉のミートボール、コフタ風、調理済みパック詰めの50 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は3.8 g、脂質は7.9 gです。
牛肉とラム肉のミートボール、コフタ風、調理済みパック詰めの150 gには何カロリーありますか？
牛肉とラム肉のミートボール、コフタ風、調理済みパック詰めの150 gには353 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は11 g、脂質は24 gです。
牛肉とラム肉のミートボール、コフタ風、調理済みパック詰めの200 gには何カロリーありますか？
牛肉とラム肉のミートボール、コフタ風、調理済みパック詰めの200 gには470 kcalが含まれ、たんぱく質は31 g、炭水化物は15 g、脂質は31 gです。
牛肉とラム肉のミートボール、コフタ風、調理済みパック詰めの250 gには何カロリーありますか？
牛肉とラム肉のミートボール、コフタ風、調理済みパック詰めの250 gには588 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は19 g、脂質は39 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 25221 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
