食卓にあるものを知ろう
バノックパン
カロリーと栄養成分
340
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.6 g
炭水化物32 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 340 kcal —
- たんぱく質 5.6 g 11%
- 炭水化物 32 g 12%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 7.7 g 39%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 598 mg 26%
- コレステロール 18 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.47 µg 2%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- ビタミンK 0.14 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.26 mg 21%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- ビタミンB6 0.03 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 67.6 µg 17%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 170 mg 13%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 14.6 mg 3%
- リン 271 mg 22%
- カリウム 46.2 mg 1%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.22 mg 9%
- セレン 23.6 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 5.6 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 2.8 g | 16 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 8.4 g | 48 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 11 g | 65 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 14 g | 81 g | 50 g |
バノックパンについてのよくある質問
バノックパンの100 gには何カロリーありますか？
バノックパンの100 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は32 g、脂質は20 gです。
バノックパンの50 gには何カロリーありますか？
バノックパンの50 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は16 g、脂質は10 gです。
バノックパンの150 gには何カロリーありますか？
バノックパンの150 gには510 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は48 g、脂質は30 gです。
バノックパンの200 gには何カロリーありますか？
バノックパンの200 gには680 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は65 g、脂質は40 gです。
バノックパンの250 gには何カロリーありますか？
バノックパンの250 gには850 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は81 g、脂質は50 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4082 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
