食卓にあるものを知ろう
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained
カロリーと栄養成分
34
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物3.4 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 34 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 3.4 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- 糖類 3.4 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3.8 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.9 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5.7 g | 5.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7.6 g | 6.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 9.5 g | 8.5 g | 0.5 g |
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Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drainedについてのよくある質問
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drainedの100 gには何カロリーありますか？
Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drainedの100 gには34 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.2 gです。
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Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drainedの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.1 gです。
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Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drainedの250 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は8.5 g、脂質は0.5 gです。
出典：CREA (Italy) 005045 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
