食卓にあるものを知ろう

Asparagus, coltivated, raw

カロリーと栄養成分

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.6 g

炭水化物3.3 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	33	3.6 g	3.3 g	0.2 g
50 g	50 g	17	1.8 g	1.7 g	0.1 g
150 g	150 g	50	5.4 g	5 g	0.3 g
200 g	200 g	66	7.2 g	6.6 g	0.4 g
250 g	250 g	83	9 g	8.3 g	0.5 g

Asparagus, coltivated, rawの100 gには何カロリーありますか？

Asparagus, coltivated, rawの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は3.3 g、脂質は0.2 gです。

Asparagus, coltivated, rawの50 gには何カロリーありますか？

Asparagus, coltivated, rawの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.1 gです。

Asparagus, coltivated, rawの150 gには何カロリーありますか？

Asparagus, coltivated, rawの150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は5 g、脂質は0.3 gです。

Asparagus, coltivated, rawの200 gには何カロリーありますか？

Asparagus, coltivated, rawの200 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は6.6 g、脂質は0.4 gです。

Asparagus, coltivated, rawの250 gには何カロリーありますか？

Asparagus, coltivated, rawの250 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は8.3 g、脂質は0.5 gです。

出典：CREA (Italy) 005040 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準