食卓にあるものを知ろう
アジアーゴチーズクラッカー
カロリーと栄養成分
420
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物57 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 420 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 57 g 21%
- 脂質 14 g 18%
- 飽和脂肪酸 2.2 g 11%
- 食物繊維 9.6 g 34%
- 糖類 7.1 g —
- ナトリウム 659 mg 29%
- コレステロール 5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.33 mg 28%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- ビタミンB6 0.3 mg 18%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 160 mg 12%
- 鉄 2.9 mg 16%
- マグネシウム 57 mg 14%
- リン 448 mg 36%
- カリウム 756 mg 16%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 420 | 13 g | 57 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 210 | 6.4 g | 28 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 630 | 19 g | 85 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 840 | 25 g | 114 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1050 | 32 g | 142 g | 35 g |
アジアーゴチーズクラッカーについてのよくある質問
アジアーゴチーズクラッカーの100 gには何カロリーありますか？
アジアーゴチーズクラッカーの100 gには420 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は57 g、脂質は14 gです。
アジアーゴチーズクラッカーの50 gには何カロリーありますか？
アジアーゴチーズクラッカーの50 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は28 g、脂質は6.9 gです。
アジアーゴチーズクラッカーの150 gには何カロリーありますか？
アジアーゴチーズクラッカーの150 gには630 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は85 g、脂質は21 gです。
アジアーゴチーズクラッカーの200 gには何カロリーありますか？
アジアーゴチーズクラッカーの200 gには840 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は114 g、脂質は28 gです。
アジアーゴチーズクラッカーの250 gには何カロリーありますか？
アジアーゴチーズクラッカーの250 gには1050 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は142 g、脂質は35 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7077 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
