食卓にあるものを知ろう
動物の形の全粒粉チーズクラッカー
カロリーと栄養成分
460
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物56 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 460 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 56 g 21%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 3.8 g 19%
- 食物繊維 6 g 21%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 787 mg 34%
- コレステロール 11.5 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 12 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.03 µg 0%
- ビタミンK 18.8 µg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 0.63 mg 52%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.42 mg 32%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 109 µg 27%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
- コリン 14.5 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 122 mg 9%
- 鉄 3.5 mg 20%
- マグネシウム 60.9 mg 15%
- リン 285 mg 23%
- カリウム 285 mg 6%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.24 mg 27%
- マンガン 1.3 mg 55%
- セレン 11.4 µg 21%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 12 g | 57 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 6 g | 28 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 18 g | 85 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 24 g | 113 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 30 g | 141 g | 45 g |
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動物の形の全粒粉チーズクラッカーについてのよくある質問
動物の形の全粒粉チーズクラッカーの100 gには何カロリーありますか？
動物の形の全粒粉チーズクラッカーの100 gには460 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は57 g、脂質は18 gです。
動物の形の全粒粉チーズクラッカーの50 gには何カロリーありますか？
動物の形の全粒粉チーズクラッカーの50 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は28 g、脂質は9 gです。
動物の形の全粒粉チーズクラッカーの150 gには何カロリーありますか？
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動物の形の全粒粉チーズクラッカーの200 gには何カロリーありますか？
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動物の形の全粒粉チーズクラッカーの250 gには何カロリーありますか？
動物の形の全粒粉チーズクラッカーの250 gには1150 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は141 g、脂質は45 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7882 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
