食卓にあるものを知ろう
アラスカ風ミックスサラダ
カロリーと栄養成分
カニカマ、パイナップル、ニンジン入り、ソース付き、包装済み
170
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.8 g
炭水化物7.1 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 170 kcal —
- たんぱく質 3.8 g 8%
- 炭水化物 7.1 g 3%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 2.3 g 8%
- 糖類 3.4 g —
- ナトリウム 551 mg 24%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 145 µg 16%
- ビタミンC 8.7 mg 10%
- ビタミンK 3.8 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.09 mg 2%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 25.8 mg 2%
- マグネシウム 9.3 mg 2%
- リン 23.5 mg 2%
- カリウム 64.8 mg 1%
- マンガン 0.22 mg 10%
- セレン 6.2 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 3.8 g | 7.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 1.9 g | 3.6 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 5.7 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 7.6 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 9.5 g | 18 g | 34 g |
アラスカ風ミックスサラダについてのよくある質問
アラスカ風ミックスサラダの100 gには何カロリーありますか？
アラスカ風ミックスサラダの100 gには170 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は7.1 g、脂質は13 gです。
アラスカ風ミックスサラダの50 gには何カロリーありますか？
アラスカ風ミックスサラダの50 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は3.6 g、脂質は6.7 gです。
アラスカ風ミックスサラダの150 gには何カロリーありますか？
アラスカ風ミックスサラダの150 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は11 g、脂質は20 gです。
アラスカ風ミックスサラダの200 gには何カロリーありますか？
アラスカ風ミックスサラダの200 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は14 g、脂質は27 gです。
アラスカ風ミックスサラダの250 gには何カロリーありますか？
アラスカ風ミックスサラダの250 gには425 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は18 g、脂質は34 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26277 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
