食卓にあるものを知ろう
熟成ワモンアザラシのヒレ マッタック
カロリーと栄養成分
ジビエ肉、先住民族
192
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質32 g
炭水化物0 g
脂質6.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 192 kcal —
- たんぱく質 32 g 63%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.3 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 161 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 23 mg 2%
- 鉄 3.2 mg 18%
- マグネシウム 7.7 mg 2%
- リン 56 mg 4%
- 亜鉛 0.9 mg 8%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0.1 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 32 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 48 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 63 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 79 g | 0 g | 16 g |
熟成ワモンアザラシのヒレ マッタックについてのよくある質問
熟成ワモンアザラシのヒレ マッタックの100 gには何カロリーありますか？
熟成ワモンアザラシのヒレ マッタックの100 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は0 g、脂質は6.3 gです。
熟成ワモンアザラシのヒレ マッタックの50 gには何カロリーありますか？
熟成ワモンアザラシのヒレ マッタックの50 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は0 g、脂質は3.2 gです。
熟成ワモンアザラシのヒレ マッタックの150 gには何カロリーありますか？
熟成ワモンアザラシのヒレ マッタックの150 gには288 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は9.5 gです。
熟成ワモンアザラシのヒレ マッタックの200 gには何カロリーありますか？
熟成ワモンアザラシのヒレ マッタックの200 gには384 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
熟成ワモンアザラシのヒレ マッタックの250 gには何カロリーありますか？
熟成ワモンアザラシのヒレ マッタックの250 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は79 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5799 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
