食卓にあるものを知ろう
アボンダンスチーズ
カロリーと栄養成分
牛乳製
393
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
脂質32 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 393 kcal —
- たんぱく質 27 g 54%
- 脂質 32 g 41%
- 飽和脂肪酸 20 g 101%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- ナトリウム 690 mg 30%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 273 µg 30%
- ビタミンK 2.3 µg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.27 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.34 mg 7%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 39.6 µg 10%
- ビタミンB12 2.2 µg 91%
ミネラル
- カルシウム 760 mg 58%
- 鉄 0.09 mg 1%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 570 mg 46%
- カリウム 120 mg 3%
- 亜鉛 3.5 mg 32%
- 銅 0.49 mg 54%
- マンガン 0.02 mg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 27 g | – | 32 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 14 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 41 g | – | 47 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 54 g | – | 63 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 68 g | – | 79 g |
アボンダンスチーズについてのよくある質問
アボンダンスチーズの100 gには何カロリーありますか？
アボンダンスチーズの100 gには393 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は–、脂質は32 gです。
アボンダンスチーズの50 gには何カロリーありますか？
アボンダンスチーズの50 gには197 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は–、脂質は16 gです。
アボンダンスチーズの150 gには何カロリーありますか？
アボンダンスチーズの150 gには590 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は–、脂質は47 gです。
アボンダンスチーズの200 gには何カロリーありますか？
アボンダンスチーズの200 gには786 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は–、脂質は63 gです。
アボンダンスチーズの250 gには何カロリーありますか？
アボンダンスチーズの250 gには983 kcalが含まれ、たんぱく質は68 g、炭水化物は–、脂質は79 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 12112 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
