食卓にあるものを知ろう
4種スパイスミックス
カロリーと栄養成分
粉末
348
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物51 g
脂質8.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 348 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 51 g 18%
- 脂質 8.7 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 22 g 77%
- ナトリウム 77 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 39.2 mg 44%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 5%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.9 mg 18%
- ビタミンB6 0.21 mg 12%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 661 mg 51%
- 鉄 7.1 mg 39%
- マグネシウム 135 mg 32%
- リン 113 mg 9%
- カリウム 1040 mg 22%
- 亜鉛 1 mg 9%
- 銅 0.55 mg 61%
- マンガン 2.9 mg 128%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 6.1 g | 51 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 3 g | 25 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 9.1 g | 76 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 12 g | 101 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 15 g | 126 g | 22 g |
4種スパイスミックスについてのよくある質問
4種スパイスミックスの100 gには何カロリーありますか？
4種スパイスミックスの100 gには348 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は51 g、脂質は8.7 gです。
4種スパイスミックスの50 gには何カロリーありますか？
4種スパイスミックスの50 gには174 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は25 g、脂質は4.3 gです。
4種スパイスミックスの150 gには何カロリーありますか？
4種スパイスミックスの150 gには522 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は76 g、脂質は13 gです。
4種スパイスミックスの200 gには何カロリーありますか？
4種スパイスミックスの200 gには696 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は101 g、脂質は17 gです。
4種スパイスミックスの250 gには何カロリーありますか？
4種スパイスミックスの250 gには870 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は126 g、脂質は22 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 11056 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
