了解餐盤裡的營養
市售黃蛋糕配巧克力糖霜
熱量與營養成分
店內烘焙，糖霜
379
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.2 g
碳水54 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 379 kcal —
- 蛋白質 3.2 g 6%
- 碳水化合物 54 g 20%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 39 g —
- 鈉 310 mg 13%
- 膽固醇 16 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 7 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.2 µg 1%
- 維生素 E 4.5 mg 30%
- 維生素 K 25.1 µg 21%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.17 mg 3%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 22 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 17.4 mg 3%
礦物質
- 鈣 32 mg 2%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 20 mg 5%
- 磷 138 mg 11%
- 鉀 187 mg 4%
- 鋅 0.42 mg 4%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.22 mg 10%
- 硒 5.9 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 3.2 g | 54 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 1.6 g | 27 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 4.7 g | 81 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 6.3 g | 108 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 7.9 g | 135 g | 44 g |
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資料來源：Canadian Nutrient File 3793 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
