了解餐盤裡的營養

白肉桃

熱量與營養成分

果肉和皮，去核，生

44
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.7 g
碳水9.5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 44 kcal —
  • 蛋白質 0.7 g 1%
  • 碳水化合物 9.5 g 3%
  • 膳食纖維 2.1 g 8%
  • 糖 8.7 g —

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.21 µg 0%
  • 維生素 C 3.9 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 0.2 mg 1%
  • 泛酸（B5） 0.18 mg 4%

礦物質

  • 鈣 4.1 mg 0%
  • 鐵 0.11 mg 1%
  • 鎂 7.1 mg 2%
  • 磷 18 mg 1%
  • 鉀 180 mg 4%
  • 鋅 0.11 mg 1%
  • 銅 0.06 mg 7%
  • 錳 0.05 mg 2%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g440.7 g9.5 g–
50 g50 g220.3 g4.7 g–
150 g150 g661 g14 g–
200 g200 g891.4 g19 g–
250 g250 g1111.7 g24 g–

關於白肉桃的常見問題

白肉桃100 g含有多少熱量？

白肉桃100 g含有 44 kcal、0.7 g 蛋白質、9.5 g 碳水化合物和 – 脂肪。

白肉桃50 g含有多少熱量？

白肉桃50 g含有 22 kcal、0.3 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 – 脂肪。

白肉桃150 g含有多少熱量？

白肉桃150 g含有 66 kcal、1 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 – 脂肪。

白肉桃200 g含有多少熱量？

白肉桃200 g含有 89 kcal、1.4 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 – 脂肪。

白肉桃250 g含有多少熱量？

白肉桃250 g含有 111 kcal、1.7 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 – 脂肪。

資料來源：ANSES–Ciqual (France) 13193 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維