了解餐盤裡的營養
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)
熱量與營養成分
352
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水72 g
脂肪1.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 352 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 72 g 26%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 膳食纖維 2.9 g 10%
- 糖 0.3 g —
- 鈉 1.7 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1.8 µg 0%
- 維生素 E 0.42 mg 3%
- 硫胺素（B1） 0.18 mg 15%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 泛酸（B5） 0.48 mg 10%
- 膽鹼 10.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 17.7 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 112 mg 9%
- 鉀 146 mg 3%
- 鋅 0.65 mg 6%
- 銅 0.15 mg 17%
- 錳 0.49 mg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 11 g | 72 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 5.5 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 16 g | 108 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 705 | 22 g | 144 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 881 | 27 g | 180 g | 4 g |
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關於Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)的常見問題
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)100 g含有多少熱量？
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)100 g含有 352 kcal、11 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)50 g含有多少熱量？
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)50 g含有 176 kcal、5.5 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 0.8 g 脂肪。
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Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)150 g含有 529 kcal、16 g 蛋白質、108 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)200 g含有多少熱量？
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)200 g含有 705 kcal、22 g 蛋白質、144 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)250 g含有多少熱量？
Wheat flour, breadmaking (extraction rate 75%)250 g含有 881 kcal、27 g 蛋白質、180 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
資料來源：Frida (Denmark) 1308 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
