了解餐盤裡的營養
水
熱量與營養成分
蛋白質0 g
碳水0 g
脂肪0 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0 g | 0 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0 g | 0 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 0 g | 0 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 0 g | 0 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 0 g | 0 g | 0 g |
相似食物
關於水的常見問題
水煮沸後要再煮多久?
一般煮沸到水面持續翻滾就可以;若水源可能受污染,可持續沸騰一分鐘,再放涼並裝進乾淨、有蓋的容器。
煮飯時水要加多少?
白米洗好瀝乾後,常用米和水約一比一的體積比例;糙米通常需要更多水和較長時間,照包裝上的烹煮方式最準。
泡茶的水要多熱?
綠茶用約 70–80 °C 的水,較不容易泡出苦澀味;紅茶和烏龍茶通常適合用接近沸騰的水。
飲用水怎麼保存才好?
裝在乾淨、密封的容器裡,放在陰涼處,避免陽光直射和靠近清潔劑等化學用品;倒水時別讓杯口碰到容器口。
水放進冷凍庫多久會結冰?
一般冰塊約需數小時才會凍硬,實際時間會受冷凍庫溫度和製冰盒大小影響;裝水時留些空間,水結冰會膨脹。
自來水和瓶裝水有什麼不同?
自來水通常經過集中處理後供應;瓶裝水則可能來自泉水或經處理的水源。兩者本身都不一定有味道差異,水源與處理方式才是關鍵。
資料來源:BEDCA (Spain) 1789 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維