了解餐盤裡的營養
Cookie, waffle crips, plain, commercial
熱量與營養成分
471
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.5 g
碳水68 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 471 kcal —
- 蛋白質 7.5 g 15%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 5 g 25%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 30 g —
- 鈉 144 mg 6%
- 膽固醇 82.8 mg 28%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 硫胺素（B1） 0.28 mg 23%
- 核黃素（B2） 0.29 mg 23%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 136 µg 34%
礦物質
- 鈣 26.2 mg 2%
- 鐵 3.5 mg 19%
- 鎂 16.2 mg 4%
- 磷 113 mg 9%
- 鉀 115 mg 2%
- 鋅 0.59 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.25 mg 11%
- 硒 7.8 µg 14%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7.5 g | 68 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.8 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 102 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 943 | 15 g | 136 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1179 | 19 g | 171 g | 45 g |
關於Cookie, waffle crips, plain, commercial的常見問題
Cookie, waffle crips, plain, commercial100 g含有多少熱量？
Cookie, waffle crips, plain, commercial100 g含有 471 kcal、7.5 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
Cookie, waffle crips, plain, commercial50 g含有多少熱量？
Cookie, waffle crips, plain, commercial50 g含有 236 kcal、3.8 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
Cookie, waffle crips, plain, commercial150 g含有多少熱量？
Cookie, waffle crips, plain, commercial150 g含有 707 kcal、11 g 蛋白質、102 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
Cookie, waffle crips, plain, commercial200 g含有多少熱量？
Cookie, waffle crips, plain, commercial200 g含有 943 kcal、15 g 蛋白質、136 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
Cookie, waffle crips, plain, commercial250 g含有多少熱量？
Cookie, waffle crips, plain, commercial250 g含有 1179 kcal、19 g 蛋白質、171 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 7871 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
