了解餐盤裡的營養
全麥麵包
熱量與營養成分
全穀，強化維生素d和膳食纖維
231
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水36 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 231 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 9.4 g 34%
- 糖 1.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11 g | 36 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 5.3 g | 18 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 16 g | 53 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 21 g | 71 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 27 g | 89 g | 7.5 g |
關於全麥麵包的常見問題
全麥麵包100 g含有多少熱量？
全麥麵包100 g含有 231 kcal、11 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
全麥麵包50 g含有多少熱量？
全麥麵包50 g含有 116 kcal、5.3 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
全麥麵包150 g含有多少熱量？
全麥麵包150 g含有 347 kcal、16 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
全麥麵包200 g含有多少熱量？
全麥麵包200 g含有 462 kcal、21 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
全麥麵包250 g含有多少熱量？
全麥麵包250 g含有 578 kcal、27 g 蛋白質、89 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
資料來源：NEVO (Netherlands) 3190 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
