了解餐盤裡的營養
維也納香腸
熱量與營養成分
273
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水2 g
脂肪25 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 273 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 2 g 1%
- 脂肪 25 g 32%
- 飽和脂肪 9.3 g 47%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 10 g | 2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.2 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 3 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 26 g | 5 g | 63 g |
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關於維也納香腸的常見問題
維也納香腸需要煮熟才能吃嗎?
多數市售維也納香腸已經加熱熟製,依包裝標示可直接食用或加熱後食用;若要加熱,煎到內外都熱透即可。若包裝標示需烹煮,就按指示加熱。
維也納香腸怎麼煎才不容易爆開?
先在香腸表面劃淺斜刀,用中小火煎約五至七分鐘,期間翻面,避免高溫讓腸衣突然裂開。想減少油脂飛濺,可先用少量水加蓋燜熱,再開蓋煎乾表面。
維也納香腸可以用氣炸鍋加熱嗎?
可以,排成單層,以攝氏一百八十度氣炸約五至八分鐘,中途翻面;香腸較粗或冷藏得很冰時,需多加幾分鐘。表面淺劃幾刀,較容易受熱,也能避免腸衣鼓裂。
拆封後的維也納香腸怎麼保存?
未吃完的香腸放進密封盒,冷藏並盡量在三天內吃完;不要連同開封包裝長時間放在室溫。想保存更久,可分裝冷凍,食用前放冷藏退冰,再徹底加熱。
維也納香腸適合做哪些料理?
切片炒高麗菜、炒飯或炒泡麵都很方便,也常放進蛋炒飯、熱狗麵包和關東煮。炒菜時先煎香腸逼出油,再下蔬菜,通常不必另外加太多油。
維也納香腸和法蘭克福香腸有什麼不同?
法蘭克福香腸每一百克約有二百八十七大卡、蛋白質十二點七克;維也納香腸每一百克的蛋白質是10克。兩者名稱和尺寸常因製法與市場而異,實際口感也會受肉類、調味和腸衣影響。
給幼兒吃維也納香腸要注意什麼?
整條香腸又滑又有彈性,幼兒吞嚥時有噎住風險;不要整條給,先縱向切成細長條,再切小塊,並讓孩子坐著吃、由大人看顧。
資料來源:BEDCA (Spain) 982 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維