了解餐盤裡的營養

Veggie burger, on bun

熱量與營養成分

224
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水27 g
脂肪5.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 224 kcal —
  • 蛋白質 13 g 26%
  • 碳水化合物 27 g 10%
  • 脂肪 5.2 g 7%
  • 飽和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纖維 3.5 g 13%
  • 糖 3.9 g —
  • 鈉 534 mg 23%
  • 膽固醇 3 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1 µg 0%
  • 維生素 C 3 mg 3%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.25 mg 2%
  • 維生素 K 4.5 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 1.7 mg 140%
  • 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
  • 菸鹼素（B3） 4 mg 25%
  • 維生素 B6 0.19 mg 11%
  • 葉酸（B9） 110 µg 28%
  • 維生素 B12 1.2 µg 49%
  • 膽鹼 17.2 mg 3%

礦物質

  • 鈣 140 mg 11%
  • 鐵 2.9 mg 16%
  • 鎂 41 mg 10%
  • 磷 158 mg 13%
  • 鉀 236 mg 5%
  • 鋅 1 mg 9%
  • 銅 0.16 mg 18%
  • 硒 24.7 µg 45%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g22413 g27 g5.2 g
1 份160 g35821 g44 g8.3 g
2 份320 g71742 g87 g17 g
½ 份80 g17910 g22 g4.2 g
3 份480 g107562 g131 g25 g
4 份640 g143483 g175 g33 g
50 g50 g1126.5 g14 g2.6 g
150 g150 g33619 g41 g7.8 g
200 g200 g44826 g55 g10 g
250 g250 g56032 g68 g13 g

關於Veggie burger, on bun的常見問題

Veggie burger, on bun100 g含有多少熱量？

Veggie burger, on bun100 g含有 224 kcal、13 g 蛋白質、27 g 碳水化合物和 5.2 g 脂肪。

Veggie burger, on bun1 份 (160 g)含有多少熱量？

Veggie burger, on bun1 份 (160 g)含有 358 kcal、21 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 8.3 g 脂肪。

Veggie burger, on bun2 份 (320 g)含有多少熱量？

Veggie burger, on bun2 份 (320 g)含有 717 kcal、42 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

Veggie burger, on bun½ 份 (80 g)含有多少熱量？

Veggie burger, on bun½ 份 (80 g)含有 179 kcal、10 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Veggie burger, on bun3 份 (480 g)含有多少熱量？

Veggie burger, on bun3 份 (480 g)含有 1075 kcal、62 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。

Veggie burger, on bun4 份 (640 g)含有多少熱量？

Veggie burger, on bun4 份 (640 g)含有 1434 kcal、83 g 蛋白質、175 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。

Veggie burger, on bun50 g含有多少熱量？

Veggie burger, on bun50 g含有 112 kcal、6.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Veggie burger, on bun150 g含有多少熱量？

Veggie burger, on bun150 g含有 336 kcal、19 g 蛋白質、41 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。

資料來源：FNDDS (USDA) 41901010 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維