了解餐盤裡的營養
Veggie burger, on bun, with cheese
熱量與營養成分
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 243 kcal —
- 蛋白質 14 g 28%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 飽和脂肪 3.3 g 16%
- 膳食纖維 3 g 11%
- 糖 3.8 g —
- 鈉 600 mg 26%
- 膽固醇 15 mg 5%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 38 µg 4%
- 維生素 C 2.6 mg 3%
- 維生素 D 0.5 µg 3%
- 維生素 E 0.31 mg 2%
- 維生素 K 4.2 µg 4%
- 硫胺素（B1） 1.4 mg 121%
- 核黃素（B2） 0.28 mg 22%
- 菸鹼素（B3） 3.4 mg 21%
- 維生素 B6 0.18 mg 10%
- 葉酸（B9） 97 µg 24%
- 維生素 B12 1.2 µg 51%
- 膽鹼 17.9 mg 3%
礦物質
- 鈣 245 mg 19%
- 鐵 2.5 mg 14%
- 鎂 39 mg 9%
- 磷 216 mg 17%
- 鉀 224 mg 5%
- 鋅 1.3 mg 12%
- 銅 0.14 mg 16%
- 硒 24.4 µg 44%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 14 g | 24 g | 8.4 g |
| 1 份 | 181 g | 440 | 25 g | 44 g | 15 g |
| 2 份 | 362 g | 880 | 51 g | 88 g | 31 g |
| ½ 份 | 90.5 g | 220 | 13 g | 22 g | 7.6 g |
| 3 份 | 543 g | 1319 | 76 g | 132 g | 46 g |
| 4 份 | 724 g | 1759 | 101 g | 175 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7 g | 12 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 21 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 28 g | 49 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 35 g | 61 g | 21 g |
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關於Veggie burger, on bun, with cheese的常見問題
Veggie burger, on bun, with cheese100 g含有多少熱量？
Veggie burger, on bun, with cheese100 g含有 243 kcal、14 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。
Veggie burger, on bun, with cheese1 份 (181 g)含有多少熱量？
Veggie burger, on bun, with cheese1 份 (181 g)含有 440 kcal、25 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Veggie burger, on bun, with cheese2 份 (362 g)含有多少熱量？
Veggie burger, on bun, with cheese2 份 (362 g)含有 880 kcal、51 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
Veggie burger, on bun, with cheese½ 份 (90.5 g)含有多少熱量？
Veggie burger, on bun, with cheese½ 份 (90.5 g)含有 220 kcal、13 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
Veggie burger, on bun, with cheese3 份 (543 g)含有多少熱量？
Veggie burger, on bun, with cheese3 份 (543 g)含有 1319 kcal、76 g 蛋白質、132 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
Veggie burger, on bun, with cheese4 份 (724 g)含有多少熱量？
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Veggie burger, on bun, with cheese50 g含有多少熱量？
Veggie burger, on bun, with cheese50 g含有 122 kcal、7 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。
Veggie burger, on bun, with cheese150 g含有多少熱量？
Veggie burger, on bun, with cheese150 g含有 365 kcal、21 g 蛋白質、36 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：FNDDS (USDA) 41901020 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
