了解餐盤裡的營養
小牛肋排
熱量與營養成分
穀物餵養，瘦肉與肥肉，烤
267
大卡kcal 每 100 g
蛋白質25 g
碳水0 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 267 kcal —
- 蛋白質 25 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 18 g 23%
- 飽和脂肪 8 g 40%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 84 mg 4%
- 膽固醇 79.2 mg 26%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.35 mg 2%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.21 mg 16%
- 菸鹼素（B3） 6 mg 37%
- 泛酸（B5） 1.3 mg 26%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 葉酸（B9） 13 µg 3%
- 維生素 B12 2.7 µg 111%
礦物質
- 鈣 40.3 mg 3%
- 鐵 2.6 mg 15%
- 鎂 20.4 mg 5%
- 磷 217 mg 17%
- 鉀 388 mg 8%
- 鋅 4.8 mg 43%
- 銅 0.46 mg 51%
- 錳 0.03 mg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0 g | 45 g |
關於小牛肋排的常見問題
小牛肋排100 g含有多少熱量？
小牛肋排100 g含有 267 kcal、25 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
小牛肋排50 g含有多少熱量？
小牛肋排50 g含有 134 kcal、12 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
小牛肋排150 g含有多少熱量？
小牛肋排150 g含有 401 kcal、37 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
小牛肋排200 g含有多少熱量？
小牛肋排200 g含有 534 kcal、49 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
小牛肋排250 g含有多少熱量？
小牛肋排250 g含有 668 kcal、61 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 3657 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
