了解餐盤裡的營養
香草布丁
熱量與營養成分
乾粉混合物，常規，用2%乳脂牛奶沖調
82
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.1 g
碳水13 g
脂肪1.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 82 kcal —
- 蛋白質 3.1 g 6%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 飽和脂肪 1.2 g 6%
- 膳食纖維 0.1 g 0%
- 糖 12 g —
- 鈉 103 mg 4%
- 膽固醇 7.4 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 58.4 µg 6%
- 維生素 C 0.19 mg 0%
- 維生素 D 0.92 µg 5%
- 維生素 E 0.03 mg 0%
- 維生素 K 0.19 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.33 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 4.6 µg 1%
- 維生素 B12 0.49 µg 20%
- 膽鹼 15.1 mg 3%
礦物質
- 鈣 111 mg 9%
- 鐵 0.03 mg 0%
- 鎂 10.2 mg 2%
- 磷 85.1 mg 7%
- 鉀 131 mg 3%
- 鋅 0.45 mg 4%
- 銅 0.01 mg 1%
- 錳 0.01 mg 1%
- 硒 2.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.1 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.5 g | 6.6 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4.6 g | 20 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.1 g | 26 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7.7 g | 33 g | 4.7 g |
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關於香草布丁的常見問題
香草布丁100 g含有多少熱量？
香草布丁100 g含有 82 kcal、3.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。
香草布丁50 g含有多少熱量？
香草布丁50 g含有 41 kcal、1.5 g 蛋白質、6.6 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。
香草布丁150 g含有多少熱量？
香草布丁150 g含有 123 kcal、4.6 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。
香草布丁200 g含有多少熱量？
香草布丁200 g含有 164 kcal、6.1 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
香草布丁250 g含有多少熱量？
香草布丁250 g含有 205 kcal、7.7 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 4265 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
