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鮮起司
熱量與營養成分
可塗抹, 原味, 盒裝, 低脂, 牛奶製
133
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水5.1 g
脂肪7.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 133 kcal —
- 蛋白質 11 g 22%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 飽和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纖維 0.3 g 1%
- 糖 4.8 g —
- 鈉 367 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 83.4 µg 9%
- 維生素 K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.27 mg 21%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 維生素 B12 0.62 µg 26%
礦物質
- 鈣 151 mg 12%
- 鎂 14.6 mg 3%
- 磷 157 mg 13%
- 鉀 186 mg 4%
- 鋅 0.72 mg 7%
- 硒 6.2 µg 11%
- 碘 18.5 µg 12%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 5.1 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5.4 g | 2.6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 16 g | 7.7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 22 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 27 g | 13 g | 19 g |
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關於鮮起司的常見問題
鮮起司100 g含有多少熱量？
鮮起司100 g含有 133 kcal、11 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
鮮起司50 g含有多少熱量？
鮮起司50 g含有 67 kcal、5.4 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
鮮起司150 g含有多少熱量？
鮮起司150 g含有 200 kcal、16 g 蛋白質、7.7 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
鮮起司200 g含有多少熱量？
鮮起司200 g含有 266 kcal、22 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
鮮起司250 g含有多少熱量？
鮮起司250 g含有 333 kcal、27 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12069 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
