了解餐盤裡的營養
鮮起司
熱量與營養成分
可塗抹, 盒裝, 強化維生素, 牛奶製
242
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水3.5 g
脂肪23 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 242 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 23 g 29%
- 飽和脂肪 16 g 78%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 3 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 1.5 µg 8%
礦物質
- 鈣 600 mg 46%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 5.5 g | 3.5 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2.8 g | 1.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 8.3 g | 5.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 11 g | 7 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 14 g | 8.8 g | 57 g |
關於鮮起司的常見問題
鮮起司100 g含有多少熱量？
鮮起司100 g含有 242 kcal、5.5 g 蛋白質、3.5 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
鮮起司50 g含有多少熱量？
鮮起司50 g含有 121 kcal、2.8 g 蛋白質、1.8 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
鮮起司150 g含有多少熱量？
鮮起司150 g含有 363 kcal、8.3 g 蛋白質、5.3 g 碳水化合物和 34 g 脂肪。
鮮起司200 g含有多少熱量？
鮮起司200 g含有 484 kcal、11 g 蛋白質、7 g 碳水化合物和 46 g 脂肪。
鮮起司250 g含有多少熱量？
鮮起司250 g含有 605 kcal、14 g 蛋白質、8.8 g 碳水化合物和 57 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12054 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
