了解餐盤裡的營養
鱒魚
熱量與營養成分
90
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水0 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 90 kcal —
- 蛋白質 16 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 0 g 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 16 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 7.9 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 24 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 31 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 39 g | 0 g | 7.5 g |
關於鱒魚的常見問題
鱒魚100 g含有多少熱量？
鱒魚100 g含有 90 kcal、16 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
鱒魚50 g含有多少熱量？
鱒魚50 g含有 45 kcal、7.9 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
鱒魚150 g含有多少熱量？
鱒魚150 g含有 135 kcal、24 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。
鱒魚200 g含有多少熱量？
鱒魚200 g含有 180 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
鱒魚250 g含有多少熱量？
鱒魚250 g含有 225 kcal、39 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
資料來源：BEDCA (Spain) 2636 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
