了解餐盤裡的營養
番茄湯
熱量與營養成分
罐裝，濃縮，低鈉
65
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1.6 g
碳水12 g
脂肪0.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 65 kcal —
- 蛋白質 1.6 g 3%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 8.1 g —
- 鈉 22 mg 1%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 20 µg 2%
- 維生素 C 12.9 mg 14%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.34 mg 2%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 12.8 mg 2%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 14 mg 3%
- 磷 29 mg 2%
- 鉀 229 mg 5%
- 鋅 0.25 mg 2%
- 銅 0.16 mg 18%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 5.1 µg 9%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1.6 g | 12 g | 0.6 g |
| 1 份 | 121 g | 79 | 1.9 g | 15 g | 0.7 g |
| 2 份 | 242 g | 157 | 3.9 g | 30 g | 1.4 g |
| ½ 份 | 60.5 g | 39 | 1 g | 7.4 g | 0.3 g |
| 3 份 | 363 g | 236 | 5.8 g | 44 g | 2 g |
| 4 份 | 484 g | 315 | 7.8 g | 59 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.8 g | 6.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2.4 g | 18 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3.2 g | 24 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 31 g | 1.4 g |
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關於番茄湯的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 171587 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
